01
Woche planen
Gib deinen nächsten Einheiten einen Platz im Kalender.
Für Athleten
Dein Training.
Dein nächster Schritt.
Vom Plan bis zur absolvierten Einheit: Behalte dein Training im Blick und finde heraus, wie du dich entwickelst.
02
Training festhalten
Bringe deine absolvierten Aktivitäten an einem Ort zusammen.
03
Fortschritt verstehen
Vergleiche Einheiten und betrachte deine Entwicklung.
Planung
Eine Woche, die zu dir passt.
Plane deine Einheiten im Kalender und behalte Umfang und Ziele im Blick.
Die Woche im Blick
Plane Laufen, Radfahren und Krafttraining zusammen.
Einheiten vorbereiten
Stelle deine Workouts passend zum Training zusammen.
Auf ein Ziel hinarbeiten
Behalte deine Ziele neben dem Trainingsalltag im Blick.
Yama.Kalender07–13.09.2026Training
Dashboard
Kalender
Aktivitäten
Mo
7.09.
Locker laufen45 minZ2
Di
8.09.
Radintervalle60 min4 × 4 min
Mi
9.09.
Krafttraining45 min
Do
10.09.
Ruhetag—
Fr
11.09.
Grundlagenfahrt90 minZ2
Sa
12.09.
Langer Lauf75 minZ2
So
13.09.
Regeneration30 minZ1
Wochenziel4 von 6 Einheiten
Beispielansicht · illustrative Trainingsdaten
Auswertung
Verstehe deine Entwicklung.
Vergleiche Aktivitäten und verfolge deine Trainingsverläufe.
Einheiten vergleichen
Erkenne Unterschiede zwischen deinen Aktivitäten.
Entwicklung verfolgen
Betrachte Trends und Rückblicke im Zusammenhang.
Aktivitäten verbinden
Verwalte deine Verbindungen und Trainingsaufzeichnungen.
Yama.AuswertungEinheiten6
Trainingszeit7 h 20 min
Distanz82,4 km
Woche 1Trainingsumfang · 12 Wochen12
Beispielansicht · illustrative Trainingsdaten
Verbindungen
Deine Einheiten gehören zusammen.
Verwalte deine Verbindungen an einem Ort und bringe aufgezeichnete Aktivitäten in deinen Trainingsalltag.
GarminStravaWahoo
Alle Funktionen entdeckenYama.Aktivitäten| Datum | Aktivität | Distanz | Dauer | Tempo |
|---|---|---|---|---|
| 10.09. | Langer Lauf | 21,1 km | 1:55:00 | 5:27 /km |
| 09.09. | Grundlagenfahrt | 52,4 km | 1:45:00 | 29,9 km/h |
| 08.09. | Intervalllauf | 10,0 km | 50:00 | 5:00 /km |
| 07.09. | Lockere Ausfahrt | 38,2 km | 1:25:00 | 27,0 km/h |
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